E se você descobrisse que o que deveria fazer você feliz na verdade não faz, e o que não deveria lhe fazer feliz, faz?!

Na teoria do florescimento humano, Seligman apresenta exercícios para aumentar o bem-estar e diminuir fatores inerentes à depressão. 

Seligman define quatro diferentes “vidas boas”, partindo da mais simples para a forma mais complexa, que é construída com base nas três primeiras.

Aqui você vai começar a entender melhor o QUE É este novo movimento da psicologia, e como ele pode transformar a realidade das pessoas.

Infelizmente a psicologia positiva tem sido confundida com muita coisa "esquisita" por aí, e em função disso, ela é pouco valorizada por alguns.